سفارش تبلیغ
صبا ویژن

موزیک مگ

نظر

 

دانلود سریال قورباغه

دانلود سریال قورباغه

الهه ها ، در بسیاری از داستان ها و آیین ها ، زنانی با زیبایی چشمگیر هستند که آرمان هایی مانند خلوص ، صلح و جذابیت را نشان می دهند. امروزه الهه بودن به معنای یافتن آرامش درونی ، داشتن زندگی اصیل و صادقانه و توانمند سازی خود زنانه است.


قدرت زنانگی را در آغوش بگیرید. از نظر بسیاری ، مردانگی نمادی از قدرت مطلق است و اغلب اوقات ، زنانگی به عنوان نوعی ضعف یا وضعیت تبعی تلقی می شود. با این حال ، شما باید گذشته این حالت ذهنی باشید و بسیاری از نقاط قوت بی نظیر زنانه را جشن بگیرید.
زنانه الهی: بسیاری معتقدند که الهه شدن به معنای بیدار کردن زن الهی یا پیروی از اصول زنانه پرورش ، عشق ورزیدن ، دلسوزی ، بصیرت ، شهود ، خلاقیت ، گذشت ، شفابخشی و خرد است.



یک فضای امن برای خود ایجاد کنید که بتوانید در آن آرامش داشته باشید و احساس راحتی کنید. [2] فضایی بسازید که بتوانید از مشغله و خواسته های زندگی اجتماعی خود جدا شوید.
این فضا می تواند یک اتاق دنج ، یک گوشه مطالعه یا یک گوشه آرام باشد.
فضای امن خود را با وسایلی پر کنید که نماد الهه مورد نظر شما هستند. این می تواند یک تصویر یا شی باشد که نمایانگر الهه شما باشد.
وسایل آرامش بخشی مانند شمع ، بخور ، چشمه آب ، گیاهان و گلها ، یا بلورها و سنگهای معنوی را اضافه کنید.
در این فضا ژورنال بزنید ، نماز بخوانید یا خیال بافی کنید. کارهایی انجام دهید که باعث آرامش شما شده و به شما امکان می دهد خود را منعکس و پرورش دهید.


احساسات و عواطف خود را بپذیرید و گوش دهید. برای اینکه الهه درونی خود را پیدا کنید ، مهم است که در درون خود آرامش پیدا کنید.
سعی نکنید خلا یا خلا را از طریق وسایل بیرونی پر کنید (مانند وسواس با پوچی ، حرص و آز ، یا احساس هوس برای داشتن احساس بهتر در مورد خود).
روی چیزهایی تمرکز نکنید که نمی توانید تغییر دهید. در عوض ، آن را به خاطر آنچه که هست بپذیرید و خواهید توانست خود را از استرس ناشی از نگرانی در مورد وضعیتی که نمی توانید تغییر دهید ، خلاص کنید.
احساسات خود را انکار نکنید. آنها را معتبر و موردی برای احساس و کاوش ارزشمند بدانید.



مراقبه کنید مراقبه از نظر روانی و فیزیولوژیکی فواید زیادی دارد. هدف از مراقبه این است که ذهن شما را از حواس پرتی پاک کرده و به شما کنترل بیشتری بر ذهن و بدن خود بدهید. این می تواند باعث کاهش سطح استرس ، کاهش ضربان قلب ، ایجاد اعتماد به نفس و افزایش خلاقیت شود. [3] بسیاری از زنان به عنوان راهی برای اتصال به الهه درونی خود مراقبه می کنند.
برای شروع یک مدیتیشن ساده تنفسی را امتحان کنید. چهار پا یا در وضعیت راحتی بنشینید. چشمان خود را تا نیمه ببندید و منحصراً بر راه طبیعی نفس کشیدن تمرکز کنید. از نحوه ورود و خارج شدن نفس از بدن آگاه شوید. [4]
در مقابل وسوسه پیروی از افکار مختلفی که در ذهن شما ایجاد می شود مقاومت کنید. در عوض ، تمام توجه خود را به احساس تنفس معطوف کنید.
اگر در مدیتیشن مشکل دارید مراقبه هدایت شده را امتحان کنید. این کار به تلاش کمتری از شما نیاز دارد ، اما با این وجود مزایای مراقبه را به شما می دهد. همچنین می تواند شما را به مکانهایی برساند که تصور نمی کردید هرگز تصور نکنید. [5]
یوگا را به عنوان یک روش جایگزین مراقبه امتحان کنید. یوگا بسیاری از اصول خود را از مدیتیشن وام می گیرد. این می تواند به بهبود سلامت جسمی و تکنیک های تنفسی کمک کند.



با مادر طبیعت ارتباط برقرار کنید. ممکن است بیشتر اوقات خود را در داخل یک ساختمان بگذرانید و از طبیعت جدا شوید. برای یافتن الهه درونی خود بسیار مهم است که به خود یادآوری کنید از کجا آمده اید و زیبایی طبیعت.
با پای برهنه در طبیعت قدم بزنید و احساسی کنید که پاهای شما ثابت است و شما را به زمین می رساند.
برای قدردانی و تجلیل از زیبایی های طبیعت ، فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری ، شنا یا پیاده روی در خارج از خانه انجام دهید.




با خوردن غذای سالم و مراقبت از بدن از آن مراقبت کنید. بدن شما سزاوار این است که با اقدامات خودمراقبتی که به سلامت جسمی و روحی شما احترام می گذارد ، درمان شود.
هنگام گوش دادن به موسیقی آرامبخش و احاطه شده توسط شمع های با بوی شیرین ، حمام نمک یا شیر Epsom بخورید. این کار باعث آرامش ذهن شما می شود و همچنین باعث نرمی و بهبود پوست می شود.
روزهای سلامت روان خود را در جایی سپری کنید که خودتان را به انجام فعالیت های آرامش بخش یا نشاط آور می گذرانید.
غذاهای بی ارزش را کاهش دهید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.




به سبک الهه خود لباس بپوشید. الهه ها می توانند به اشکال مختلفی وجود داشته باشند ، بنابراین آزادی زیادی در توسعه سبک خود وجود دارد. نمایش های معروف الهه ها زنانی را به تصویر می کشند که لباس هایی چاپلوس و در عین حال متواضع دارند که سبک کلاسیک و عاشقانه ای برای آنها دارد.
لباس هایی متناسب با نوع اندام خود بپوشید تا بهترین ویژگی های شما را برجسته کند.
لباس هایی با رنگ پاستل و رنگ خاکی را امتحان کنید.
از پارچه های الیاف طبیعی مانند چرم یا ابریشم استفاده کنید.



2
موهای خود را حالت دهید. مدل های مختلف الهام گرفته از الهه مانند آپدیت های یونانی یا رومی را امتحان کنید. و با استفاده از محصولات مخصوص مو یا داروهای خانگی طبیعی موهای خود را طبیعی و سالم نگه دارید. [6]
برای رشد موهای ضخیم: با ماساژ روغن نارگیل کمی گرم شده در پوست سر ، فولیکول های مو را تحریک کنید و یک حوله مرطوب و گرم را به دور موهای خود بپیچید تا اثر روغن افزایش یابد.
برای اصلاح موهای نرم یا صاف: استفاده از آبجو یکی از روش های محبوب حجم دادن به مو است. با مخلوط کردن 15 میلی لیتر آبجو تخت (برای چند ساعت بیرون ماندن) با 1 قاشق چایخوری روغن کلزا یا روغن آفتابگردان و یک تخم مرغ خام ، ماسک مو ایجاد کنید. این را به مدت 15 دقیقه روی موهای مرطوب بگذارید و کاملاً بلند شوید. همچنین می توانید آبجو اسپریتز را با یک بطری اسپری روی موهای خود قرار دهید. آبجو به تقویت موهای ریز و ایجاد ساختار کمک می کند.
برای رفع موهای وز شده: آووکادو به تنهایی یا همراه با سایر مواد مانند موز ، زرده تخم مرغ ، سس مایونز یا خامه ترش راهی عالی برای مرطوب سازی موهای خشک یا وز است. آووکادو له شده و / یا قسمتهای مساوی یک ماده مرطوب کننده دیگر را به پوست سر خود ماساژ دهید. قبل از اینکه با آب خنک بشویید بگذارید 15 دقیقه بماند.


 

چگونه غذای سالم بپزیم ؟


برگرفته از سایت همسرتایم :امروزه دشوارترین جنبه پخت و پز سالم ، طبقه بندی همه اطلاعات متناقض درباره تغذیه است که بمباران می کند. پخت و پز سالم یک تصمیم مهم است که از بسیاری از بیماری های مزمن و اختلالات عملکرد جلوگیری می کند ، همچنین احساس و ظاهر شما را حفظ می کند. کلیدهای پخت و پز سالم شامل بازگشت به غذاهای کامل ، استفاده از مواد تازه و انتخاب نسبت مناسب غذاهای سالم مانند میوه ها و سبزیجات است. اگر می خواهید مطالب بیشتر در این زمینه بخوانید سایت همسر تایم را از دست ندهید.



میوه را اضافه کنید
میوه خام به خودی خود خوشمزه است ، اما یافتن راه های شگفت آور برای ترکیب میوه در پخت و پز به شما فرصتی می دهد تا هم ارزش غذایی اضافه کنید و هم از خلاقیت خود استفاده کنید.

1
از میوه های تازه و محلی که در فصل قرار دارند استفاده کنید. در بهار با مرکبات ، در تابستان انواع توت و در پاییز با سیب و کدو تنبل بپزید. غذایی که در اوج طراوت تهیه می شود از عطر و طعم و ارزش غذایی بی نظیری برخوردار است.


2
از افزودن قند سفره به غذاهای میوه ای خودداری کنید. در عوض ، روش های سالم برای افزایش طعم میوه در پخت و پز خود را انتخاب کنید. به عنوان مثال ، سیب های پخته شده را با ماست یخ زده ، دارچین ، گردو و قره قاط خشک سرو کنید . یا به توت فرنگی سرکه بالزامیک اضافه کنید تا شیرینی طبیعی آنها را به وجود آورد.



3
آب میوه ها و میوه های خشک را فراموش نکنید. آب میوه و میوه خشک ، اگر به میزان متوسط ??استفاده شود ، یک افزودنی سالم برای بسیاری از وعده های غذایی است. برای افزایش محتوای فیبر ظرف ، غذایی مانند مرغ مراکشی را با آلو خشک بپزید ، یا از آب پرتقال تازه فشرده شده برای دادن ضربه مرکبات به سس سالاد استفاده کنید.



4
هنگام پخت از پوره های میوه به جای چربی استفاده کنید. سیب جایگزین عالی روغن گیاهی در دستور العمل های کلوچه و نان است. برای محاسبه اینکه چقدر می توانید با دستورالعمل های غذایی چربی جایگزین کنید ، باید تحقیق کنید اما میوه می تواند همان رطوبت را به غذاهای شما اضافه کند بدون اینکه انگشتان شما چرب شود ، بنابراین ارزش آن را دارد.

روش
2
سبزیجات را آماده کنید
یکی از مهمترین مهارتها در زرادخانه آشپز سالم ، مهارت تهیه سبزیجات به روشی خوشمزه و بدون از بین بردن تمام مواد مغذی آنها در فرآیند پخت و پز است. سبزیجات ملایم و بیش از حد پخته شده هرگز انگیزه ای برای افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی شما نخواهد داشت.




1
سبزیجات تازه را در فصل بخرید. مارچوبه ، اسفناج و گل پیاز بهترین در فصل بهار است. بسیاری از سبزیجات ، مانند گوجه فرنگی ، کدو و خردل سوئیس در تابستان خوب هستند. سبزیجات ریشه مانند بلوط یا کدو تنبل گرما را به هر میز پاییزی می رساند. و اگر در آب و هوای گرم زندگی می کنید ، می توانید گزینه های کشت باغ های سبزیجات خود را جستجو کنید تا براساس سلیقه خود بیشترین انتخاب را داشته باشید


2
هنگام تهیه سبزیجات روش های پخت سالم را انتخاب کنید. دفن سبزیجات در کره ، تهیه آنها با چربی حیوانات یا ریختن آنها در روغن ، کالری اضافی بسیاری اضافه می کند بدون اینکه ارزش غذایی اضافه شود. برای تهیه مواد مغذی و خوشمزه با کمی روغن زیتون بخارپز یا تفت دهید.


حتی اگر چربی بیش از حد مفید نباشد ، افزودن برخی از چربی های گیاهی مانند روغن زیتون یا گردو به سبزیجات عمیق (مانند سبزیجات برگ دار ، کلم بروکلی و کلم بروکسل) در واقع به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی بیشتری جذب کند.



3
به عنوان گزینه یخ زده را فراموش نکنید. منجمد کردن سبزیجات در فصل و نگهداری آنها برای استفاده در آینده راهی ساده برای بدست آوردن طعم محصول در تمام طول سال است. برای غذاهای سریع ، سبزیجات ارگانیک منجمد و از قبل خرد شده را از فروشگاه مواد غذایی خود انتخاب کنید.
روش
3
غلات کامل را انتخاب کنید
برای طیف گسترده ای از انتخاب غلات ، بسیاری از خریدها سفرهای خاصی را به فروشگاه مواد غذایی طبیعی انجام می دادند. اکنون ، غلات کامل و خوشمزه و سالم تقریباً در هر سوپرمارکت یافت می شود.


1
از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده خودداری کنید. به عنوان مثال ، نان سفید را جایگزین گندم کامل یا چاودار کنید. همچنین ، ماکارونی های گندم سبوس دار از همان ابتدا برای اولین بار در بازار از نظر کیفیت بهبود یافته اند.

2
با خلوص غلات کامل بپزید. به عنوان مثال ، جو را به خورشت گوشت گاو اضافه کنید یا یک عدد پلو کامل با بادام خرد شده و میوه خشک درست کنید.

3
چیز جدیدی را امتحان کن. آشپزی را با کینوا ، املایی یا کوسکوس بیاموزید تا بتوانید از برنج و ماکارونی فاصله بگیرید.
روش
4
پروتئین های سالم را در نسبت های مناسب انتخاب کنید
در بسیاری از خانوارها ، یک تخته گوشت غالب بر صفحه شام ??است. انتخاب پروتئین های سالم و اندازه های سالم به شما امکان می دهد بدون تمام خطرات مربوط به سلامتی از پروتئین لذت ببرید.


1
پروتئین های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 را انتخاب کنید. غذاهایی مانند ماهی آزاد و تخم مرغ غنی شده با امگا 3 منابع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این مواد مغذی باعث عملکرد سالم مغز و همچنین سلامت قلب و عروق می شوند.

2
منابع پروتئینی غیر گوشتی را بخاطر بسپارید. شما می توانید با انتخاب پروتئین هایی مانند لوبیا یا توفو ، وعده هایی از پروتئین کم کالری و فیبر بیشتری مصرف کنید. مقداری توفو خرد کنید و آن را به سوپ اضافه کنید یا آنچیلاداهای لوبیا و پنیر را به همراه یک برنج به جای انچیلاداهای گوشت سرو کنید.

3
اندازه بخش خود را تماشا کنید. یک قاعده کلی خوب این است که به یاد داشته باشید که اندازه پروتئین سرویسی تقریباً به اندازه یک کارت است. به طور کلی ، یک قطعه گوشت یا پروتئین دیگر نباید بزرگتر یا ضخیم تر از کف دست شما باشد.
روش
5
شامل لبنیات سالم
کلسیم و ویتامین D حاصل از لبنیات از مواد مغذی ضروری هستند ، اما بسیاری از محصولات لبنی نیز دوز ناسالم چربی ارائه می دهند. یادگیری انتخاب لبنیات کم چرب ضمن به حداکثر رساندن عطر و طعم به شما امکان می دهد از مزایای لبنیات بدون تمام چربی اضافه شده بهره مند شوید.


1
آشپزی با گزینه های لبنی کم چربی را بیاموزید. در بسیاری از دستور العمل ها ، می توان شیر خامه ای یا شیر کامل را با شیر کم چرب یا بدون چربی جایگزین کرد. هنگام پخت دقت کنید تا به جای لبنیات بدون چربی به لبنیات کم چرب بچسبید.

2
همه کاره تر با ماست باشید. ماست به طرز خوشمزه ای خارج از ظرف خورده می شود ، اما ماست ساده را می توان در سوپ ها سرو کرد یا به عنوان ماریناد گوشت استفاده کرد. به عنوان مثال ماهی قزل آلا که با یک سس ماست لیمو و شوید سرو می شود ، یک وعده غذایی مغذی و ظریف درست می کند. به دنبال غذاهای فرهنگ های خاورمیانه و هند باشید تا به شما الهام دهند تا روش های بیشتری برای استفاده از ماست در آشپزی پیدا کنید.

3
هنگام آشپزی با پنیر به جای مقدار ، روی عطر و طعم تمرکز کنید. اگر یک پنیر مرغوب و خوش طعم خریداری می کنید ، می توانید پنیر کمتری استفاده کنید و همچنان به آشپزی خود طعم دهید. پکورینو را روی یک پیتزا رنده کرده و موزارلا را برش دهید ، یا به جای تکه های چدار ملایم ، مقداری گورگونزولا را روی سالاد بپاشید.


نظر


   "دوره همه گیری به ویژه زوجینی را که از نزدیک شدن می ترسیدند تحت تأثیر قرار داد ، زوجینی که مجبور بودند مدت طولانی با هم در یک خانه بمانند. منفی درمانگر خانواده و ازدواج دکتر اوبنگول اژدر آنقدر که تصور می شد افزایش نیاورد ،" زیرا همه در این دوره تنها بودند. "


ترکیه نیز از مارس تاکنون مانند جهان تأثیرگذار است ویروس کروناگرچه در بسیاری از زمینه های زندگی باعث تغییر عادات اساسی شد ، اما در زندگی خانوادگی نیز اضطراب ایجاد کرد.



افرادی که در دوران کودکی توسط والدین خود مورد بی توجهی قرار گرفته اند ، از صمیمیت در ازدواج خود می ترسند. دوره همه گیری ترس این افراد را که عادت به زندگی خود دارند نشان داده است. اینها افرادی هستند که ظاهراً متاهل به نظر می رسند اما در دنیای جداگانه ای از خود زندگی می کنند. بیشتر بخوانید



عمیق ماندن در روند ویروس کرونا ، ترس آنها را از نزدیک بودن نشان داد. آنها همیشه فاصله خود را حفظ می کنند ، و فکر می کنند "اگر من هرگز بیش از حد به او وابسته شوم ، و اگر او روزی مرا ترک کند ، من نمی توانم این احساس را تحمل کنم". بنابراین ، در طی روند ویروس کرونا ، آنها دور از یکدیگر و جنگ بیشتر شروع کردند.


زوجهای دارای فرزندان زیاد نیز تحت تأثیر قرار گرفتند

زوجهای دارای فرزندان زیاد نیز باید معلم ، سرپرست و دوست فرزندان خود باشند. والدین نزدیک شدن به یکدیگر را شروع نمی کنند ، هم از نظر پیشگیری از عفونت و هم از نظر خستگی و استرس. زوج های کارگر در منزل نیز به دلیل مسئولیت های زندگی تجاری و برخی مشکلات اقتصادی بحث و گفتگو را آغاز کردند.

طلاق به اندازه تصور افزایش پیدا نکرد

با فرآیند قرنطینه ، مشکلات زوج هایی که با بی توجهی به مشکلات خود تا امروز زیر فرش فرو رفته اند ، بر سر زبان ها افتاد. آنها قبلاً به سر کار می رفتند ، بیرون می رفتند و وقتی زندگی اجتماعی بود ، به نوعی مدیریت کردند زیرا مشکل اصلی بین آنها را حل نکردند.

با این حال ، طی ساعت های طولانی در همان خانه ، ساعات طولانی را در یک خانه گذراند و مشکلاتی را که تا به امروز نادیده گرفته بودند ، آشکار کرد و باعث جدا شدن آنها از یکدیگر شد. تحمل آنها نسبت به یکدیگر کاهش یافت و همین امر آنها را به مرز جدایی و طلاق رساند. اما باور کنید ، طلاق ها در واقع آنقدر که فکر می کردیم افزایش پیدا نکردند. چون همه تنها مانده بودند.

زندگی منظم در همه گیری ضروری است

صبح که از خواب بیدار می شوید ، باید وقت صبحانه ، کلاس بچه ها ، زمان بازی داشته باشید. بگذارید آنها مثل اینکه مدرسه ای وجود دارد ساعت 9.30 به رختخواب بروند.

بگذارید زوجین وقت داشته باشند. لطفاً وقت را با هم بگذرانیم. هم از نظر کلامی و هم از نظر تاکتیکی عشق و علاقه خود را به یکدیگر نشان دهید. زندگی جنسی خود را نادیده نگیرید.

در مناطق باز و مناطق پیک نیک که جمعیتی در آنها وجود ندارد قدم بزنید.

این دوره را نیز به عنوان یک سرمایه گذاری برای خود در نظر بگیرید. به سفر درونی خود بروید ، بیشتر به مراقبه بپردازید.

می توانید یک زبان خارجی یاد بگیرید. مردانخوردنمی تواند انجام دهد ما همیشه در خانه ، ماشین ، مبلمان و کودکان سرمایه گذاری کرده ایم.

اکنون زمان سرمایه گذاری در خود ، ازدواج ، رابطه جنسی ، زندگی خانوادگی خودمان است.


مراسم گرامیداشت محمدرضا شجریان، شامگاه پنجشنبه، یکم آبان ماه به صورت مجازی و برخط برگزار شد.در این مراسم با اجرای شهرام صارمی و مسعود توسلی، هنرمندانی چون داوود گنجه‌ای (نوازنده کمانچه)، محمد مقدسی (نوازنده کمانچه)، هادی منتظری (آهنگساز و نوازنده کمانچه)، مهدی آذرسینا (نوازنده و آهنگساز)، علی اکبر شکارچی (نوازنده کمانچه) و سعید فرج‌پوری (نوازنده کمانچه) به صحبت درباره محمدرضا شجریان پرداختند.
  محمدرضا شجریان یک مرد خردمند بود
در ابتدای این برنامه داوود گنجه‌ای با اشاره به خصوصیات اخلاقی محمدرضا شجریان، گفت: او یک مرد خردمند بود. شاید افراد عاقل زیادی وجود داشته باشند ولی کمتر پیش می‌آید که کسی خردمند هم باشد. خرد یک امر ذاتی است که هر کسی به  آن دست پیدا نمی‌کند. نزدیک به 50 سال با ایشان زندگی کردم. همانگونه که غلامرضا تختی فراموش نخواهد شد ایشان هم هرگز فراموش نمی‌شود. استاد شجریان به مردم وابسته و برای مردم قهرمان ملی بودند.او ادامه داد: منزل استاد نورعلی خان برومند (موسیقیدان) به خانه ما نزدیک بود. خیلی وقت‌ها که راننده، ایشان را می‌رساند، من استاد را می‌بردم. یک روز آقای محمدرضا لطفی (موسیقیدان) به من گفت که فردی را می‌شناسد که خیلی خوب آواز می‌خواند و خوب است او را به استاد نورعلی خان برومند معرفی کنیم. آن فرد استاد شجریان بود. روز قرار، آقای برومند همراه با او رسیدند. در آن جلسه استاد برومند از استاد شجریان خواست که قطعه‌ای را بخواند. وقتی که او از اتاق بیرون رفت، استاد برومند به من گفت «این، این کاره است، امسال باید به جشن هنر بیاید.» من گفتم که آخر او تازه آمده است. استاد برومند به من گفت، «شما نمی‌دانید. من می‌دانم که او چه گوهری است.»این هنرمند با بیان اینکه محمدرضا شجریان در تحریرهای مخصوص خود خلاق بود، گفت: اکنون همه می‌خواهند همانند ایشان بخوانند. ایشان پشتکار خیلی خوبی داشت. بسیار زیبا خط می‌نوشتند. به خوبی از گیاهان نگهداری می‌کرد. یک بار از ایشان پرسیدم همه این گل‌ها را خودتان کاشتید؟ گفتند «بله؛ باید از گل مراقبت کرد.»

شجریان جریان سازترین هنرمند ایرانی قرن معاصر
فرج پوری نیز در بخش دیگری از این مراسم درباره محمدرضا شجریان بیان کرد: به باور من آقای شجریان جریان سازترین، تأثیرگذارترین و محبوب‌ترین هنرمند ایرانی قرن معاصر خودش است.او در ادامه درباره تکنیک و شخصیت این هنرمند فقید در آواز بیان کرد: استاد شجریان پس از تجاربی که به دست آورد و آموزش هایی که در حضور اساتید قدیمی  کسب کرد، به یک تشخص آوایی رسید. او توانست آواز را به نهایت و عالی‌ترین مرحله از نظر مفهومی، جنس صدا و اثربخشی بر مخاطب، برساند. او آنقدر تأثیرگذار بود که مسیری باز کرد که خیلی‌ها تحت تأثیر ایشان می‌خواندند. او مکملی از تمام اساتید قدیمی آواز و در عین حال دارای راه و روش خودش بود.
این هنرمند همچنین با یادآوری یکی از خاطراتش با شجریان بیان کرد: به یاد دارم حدود سال 75 قرار بود در سالن نمایشگاه تهران با گروه آوا و استاد شجریان به مدت چهار شب کنسرتی داشته باشیم. شب اول مردم خیلی استقبال کردند. شب دوم باید یک ساعت جلوتر برای ساندچک می‌رفتیم. وقتی رسیدم، دیدم جمعیتی حدود 20 نفر در سالن بودند که می‌گفتند ما با موسیقی مخالف نیستیم ولی با بی بند و باری مخالف هستیم. البته کنسرت از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی مجوز رسمی داشت. پس از دقایقی دیدیم که در حال جا به جا کردن صندلی‌ها هستند و به ما گفتند که می‌خواهند خانم‌ها و آقایان جدا بنشینند. ولی بلیت ها قبلا به فروش رسیده بود و این کار درست نبود.او ادامه داد: برای استاد شجریان بسیار مهم بود که به موسیقی و مخاطب احترام گذاشته شود. آن روز آقای شجریان دیرتر می‌آمد. تصمیم گرفتیم به ایشان خبر دهیم. ایشان هم گفت تا یک ربع بعد خبر می‌دهند. بعد از آن گفتند که کنسرت لغو شده؛ چون با این شرایط نمی‌توانند کنسرت دهند. ما هم وسایلمان را جمع کردیم. مردم آمده بودند و و با اینکه از جریان خبردار شده بودند، روی یک بنر نوشتند که به علت کسالت استاد، کنسرت برگزار نخواهد شد.فرج‌پوری در پایان صحبت‌هایش درباره آثار مشترکش با محمدرضا شجریان بیان کرد: تقریبا سه دهه همکاری و دوستی بسیار نزدیک با ایشان داشتم. آخرین همکاری ما مربوط به اثری به نام «دل بیتاب» با اشعاری از سایه و فریدون مشیری بود. این اثر به علت بیماری ایشان ضبط نشد و تنها در آخرین تور استاد در اروپا اجرا شد.

 

 

شجریان و دغدغه موسیقی ایرانی
محمد مقدسی نیز بیان کرد: استاد شجریان هنرمند بزرگ جهانی بود که با صدای ملکوتی خود برای مردم می خواند و دردهای مردم با صدای ایشان التیام پیدا می‌کرد. ایشان با هنر خود حس اندیشیدن را در مخاطبانش ایجاد کرد. دغدغه ایشان همیشه زنده کردن موسیقی ایرانی بود. همانطور که فردوسی دغدغه زنده نگه داشتن زبان فارسی را داشت.

شجریان یک موسیقیدان به تمام معنا
علی اکبر شکارچی گفت که هر کسی در یکی از سه حوزه موسیقی شعر، نواحی، دستگاهی، وارد باشد، می‌توان او را موسیقیدان نامید. استاد شجریان در هر سه حوزه کامل بود. ایشان آوازی آسمانی می‌خواند و در آواز بسیار پربار و غنی بود. او از لحاظ اخلاق و موسیقی به کمال دست پیدا کرده بود که این امر او را به سرآمد دوران بدل کرد. یکی از بزرگترین شانس‌های ما این بود که چنین فردی موسیقی کهن و جدید را پیوند زد. از کلیه آثار ایشان می‌توان تا نسل‌ها به عنوان منبع استفاده کرد. ایشان بسیار متواضع بود و منیت را از اندیشه خود تراشیده بود.او در ادامه خاطره‌ای از محمدرضا شجریان تعریف کرد و گفت: سال‌ها پیش زنده‌یاد فرود گرگین‌پور (از نوازندگان نامی ایل قشقایی)، من، استاد شجریان، پرویز مشکاتیان، حسین علیزاده و پشنگ کامکار را به ولایت خود به مدت یک هفته دعوت کرد. یک روز ما را برای شکار بردند و هر کداممان را با یکی از شکارچی‌ها فرستادند. یک جا یکی از شکارچی‌ها آهویی دید و گفت بنشینید. یک‌باره دیدیم استاد شجریان از یکی از قله‌ها شروع کرد به خواندن و آهو فرار کرد.  

شجریان حاضر به انجام هر کاری برای ارتقای موسیقی بود
آذرسینا نیز درباره مرحوم شجریان بیان کرد: قرار بود ایشان روی یکی از آثارم که بعدا به نام سیاوشانه منتشر شد، بخوانند. به همین جهت دو ماهی با ایشان همراه بودم. یک بار طبق معمول یک ساعت زودتر رسیدم تا بچه‌های گروه استاد برسند. صحبت استاد صُدیف رامبد (خواننده) را پیش کشیدم و گفتم که ایشان خیلی خوب می‌خوانند. استاد این صحبت مرا تأیید کردند و گفتند هر وقت لازم باشد هر سرمایه‌گذاری که نیاز باشد برای کارهای ایشان انجام خواهند داد. من این امر را به استاد صدیف منتقل کردم. استاد شجریان در آن زمان رقیب خاصی نداشت مگر صُدیف و استاد ناظری. ولی آنقدر پر بود و به موسیقی احترام می‌گذاشت که حاضر بود هر کاری برای ارتقا آن انجام دهد.

شجریان با سوختن شمع وجودش نوری به جامعه هنر ایران بخشید
هادی منتظری به عنوان آخرین سخنران گفت: استاد شجریان با سوختن شمع وجودش نوری به جامعه هنر ایران بخشید که بهترین پیام آن آشنایی مردم با ادبیات بود.او ادامه داد: ایشان در دانشگاه استاد آواز من و پشنگ کامکار بود. در آن زمان من و بیژن در گروه شیدا ساز می‌زدیم. من همیشه ایشان را دوست داشتم چون همیشه خندان و شوخ بود. همیشه بیرون دانشگاه می‌ایستادم تا بیایند و ایشان را تا کلاس همراهی کنم. در کلاس نیز هر چه بلد بودند در طبق اخلاص می‌گفتند. به یاد دارم کنسرتی در دانشگاه کرمان داشتیم که بعد از آن به شهر ماهان رفتیم. استاد، عکاسی هم خیلی دوست داشت. همان روز به من و بیژن گفت برویم و بگردیم تا ایشان هم بتوانند عکاسی کنند. ولی من و بیژن بعد از نیم ساعت فرار کردیم. زیرا ایشان مدام از هر گوشه به جای دیگری می‌رفت و عکس می‌گرفت. وقتی بازگشت خندید و با لحنی طنز به ما گفتند، مثل اینکه خسته شدید؟